知っておきたい野菜の栄養・効能

野菜の栄養や効能について詳しく解説します。

春キャベツと冬キャベツ

投稿日:

キャベツは一年中店頭に並びますが、春に並ぶキャベツと冬に並ぶキャベツで特徴が異なります。

春から初夏に収穫されて出回るキャベツは、春キャベツと呼ばれ、葉の巻きがゆるく、内部まで黄緑色をしていて、みずみずしく、サラダや塩もみなど生食に利用するのに向いています。

一方、冬に収穫されて出回るキャベツは、葉が何枚も重なり重量感があり、加熱すると甘みが出るため、ポトフやロールキャベツなどの煮込み料理に適しています。

その他に、冷涼な高原で栽培され、夏から秋に収穫されるキャベツは、高原キャベツと呼ばれ、葉がしっかりと巻いていて、甘みが強いのが特徴です。

ad




ad




-葉茎を食べる野菜
-, ,

Copyright© 知っておきたい野菜の栄養・効能 , 2024 All Rights Reserved.